1週間で一番ダイエットに成功するのはどの方法でしょうか。

11月6日(日)「ピラミッド・ダービー」で、

4つのダイエット方法を比較する

6ffde41245152ede2807e1288c3bea1e_lダイエット・ダービーが行われました。

  1. 100gダイエット
  2. 8時間ダイエット
  3. まいたけダイエット
  4. フルーツダイエット

女性には気になる食欲の季節、

即効で効果のあるダイエットを捜している人も多いと思います。

はたして即効効果があったのは、

どのダイエットでしょうか。

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▣ 100gダイエット 

 

1食の食べる量を100g以内に抑えるダイエット

100g以内なら1日何食食べてもよい。

  1. 1食毎に100gを計って食べる
  2. 1食の間を1時間以上あげる
  3. 基本的に何を食べてもいいが甘いものは避ける

好きな物を食べれるのでストレスは少ない。

タレント:春香クリステイー

56.9㎏ ⇨ 55.4㎏  1週間後:-1.5㎏

 

▣ 8時間ダイエット 

 

1日のすべての食事を8時間以内に抑える

  1. 8時間以内に全ての食事を終える
  2. 8時間以内の食事回数を2食か3食にする。
  3. 8時間以内なら何を食べてもOK。お酒も甘いものもOK

 

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タレント:キンタロー

52.9㎏ ⇨ 52.0㎏  1週間後:-0.9kg

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